NO.5 香蕉 香蕉香甜软滑，可以促进肠胃蠕动，为大家所喜爱。不过每100克香蕉的热量高达91千卡，相当于一碗米饭的热量，增肥指数也是很高滴~健身的宝宝们应该没有听过教练让你吃香蕉吧...不过香蕉富含钾、镁等元素，有助于消除疲劳，缓解高血压。小伙伴们下午乏累的时候，吃一根香蕉，也是不错的选择哈...

问题一：夜里经常起夜，什么原因。 首先建议去医院检查一下，另，您的问题是夜间尿频，这是很多老年人都会出现晚上起夜多的情况，夜尿增多，在老年人身上一般多见于肾小管间质病变所引起。人随着年龄增加可退变，一些老年人的夜尿多是由于某些疾病造成的，常见的疾病有：前列腺增生症、慢性肾盂肾炎、...